冷え性について
冷え性は特に女性に多い症状でしょう。冷え性で悩んでいる女性の多くは春夏秋冬問わず悩まされている人が多いです。特に夏場の冷房で非常に寒く感じる女性が多いようです。原因は血行不良と知られています。血行不良などにより血液が末端まで行き渡らない状態が続くことで、指先が温まりにくくなり冷え性の症状を感じるようになるのです。冷え性はつねに指先が冷えた状態になっており、布団をかぶっていても冷たさを感じるため、寝つきも悪く体調を崩してしまう人も多いです。冷え性の特効薬は未だにないようです。しかし改善するための生活習慣などを身につけることができれば、少しずつですが改善していきます。基本的には血行不良対策をおこなうことが冷え性対策の第一歩となります。